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Dia 17/11 (Sexta) das 18h30 às 21h30 imperdivelinedito

Prof. Ms. Luiz Claudio Bossi

O objetivo deste curso é demonstrar como prescrever e os cuidados para elaborar um programa de exercício para idosos, cardiopatas e hipertensos.

CONTEÚDO

  • A Importância do treinamento de força para idosos
  • O ganho de massa muscular no idoso e sua importância
  • Especificidade de movimento para o idoso
  • Prescrição de exercícios para cardiopatas
  • A segurança dos exercícios resistidos para os cardiopatas
  • Indicações de exercícios resistidos para hipertensos

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