contatoAPENAS MENSAGEM

Dia 07/09 (Sexta) das 09h às 13h
imperdivelinedito

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

O objetivo deste curso é esclarecer como deve ser montado treinamento de musculação para mulheres, demonstrando passo a passo como elaborar uma periodização para o sexo feminino respeitando ciclo menstrual.

CONTEÚDO

  • As diferenças fisiologicas do homem e mulher
  • Diferenças hormonais de homem e mulher
  • Como organizar o treinamento feminino dentro do ciclo menstrual
  • Como potencializar os ganhos musculares feminino
  • Analise cinesiológica e eletromiografica dos exercícios de membro inferior
  • Musculação e emagrecimento

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