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18-PERSONAL ADVANCED

Dia 08/09 (Sábado) das 14h às 17h ineditoimperdivel

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

Este curso tem como objetivo detalhar como trabalhar com clientes de personal que já realizam exercícios e entraram em platô de treinamento. Demostrar como intensificar os exercícios  na musculação, treinamento funcional, ginástica localizada, esteira e bicicleta. Venha descobrir alguns segredos do treinamento individualizado.

CONTEÚDO:

  • Bases fisiológicas da adaptação performance física
  • Métodos de treinamento para aumentar a intensidade na musculação
  • Exercícios diferenciados para se conseguir melhoras de rendimento
  • Equipamento para se adquirir um estimulo diferenciado das fibras
  • Como intensificar o treinamento funcional
  • Modificar o treinamento da esteira e da bicicleta para se obter melhores resultados
  • Como manter a perda de peso em pessoas treinadas

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