contatoAPENAS MENSAGEM

01-CLÍNICA DE GINÁSTICA FUNCIONAL E EXERCÍCIOS LOCALIZADOS

Dia 15/11 (Quinta) das 9h às 13hinedito

Profª.  Ms. Érica Venderi

Refletir sobre a importância da associação da Ginástica Funcional e dos exercícios localizados em benefício do aumento da força, da resistência favorecendo a ação dos músculos agonistas, antagonistas e sinergistas.

CONTEÚDO:

  • Conceitos e benefícios da Ginástica Funcional (GF).
  • Conceitos e benefícios dos Exercícios Localizados (EL).  
  • Importância de associar a aplicação da GF e dos EL  nos Programas de Exercícios.
  • Séries para exercícios para MMSS, tronco, MMII e abdominais.

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