contatoAPENAS MENSAGEM

10-EXERCÍCIOS FUNCIONAIS NA PREVENÇÃO E RECUPERAÇÃO DAS LESÕES ESPORTIVA

Dia 17/11 (Sábado) das 9h às 13h ineditovagas limitadaspratico

Profª.  Ms. Érica Venderi

Entender os princípios das funções das articulações e a relação com os impactos decorrentes do esporte. Conhecer os prováveis fatores que favorecem as lesões, os processos degenerativos e as sintomatologias dolorosas.

CONTEÚDO:

  • Funcionalidade articular. Princípios e recuperação.
  • Considerações anatômicas e fisiológicas que interferem de maneira positiva e negativa  no rendimento esportivo e na recuperação e controle das lesões. .
  • Exercícios de estabilização.
  • Séries de exercícios para melhorar o alongamento e chegar a flexibilidade. Séries para  Membros superiores, tronco, abdômen e membros inferiores

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