contatoAPENAS MENSAGEM

30-CLÍNICA DE ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE

Dia 17/11 (Sábado) das 18h30 às 21h30 ineditovagas limitadastrazer colchonetepratico
Profª. Ms. Érica Venderi

Analisar os movimentos funcionais articulares e entender a relação com as ações musculares (alongamento e flexibilidade), bem como a relação da funcionalidade com a melhora da amplitude articular.

CONTEÚDO:

  • Alongamento e flexibilidade. Mitos e conceitos.
  • Aspectos fisiológicos da articulação.
  • Jogo articular, amplitude articular e movimento.
  • Metodologia e prescrição dos exercícios.
  • Séries de evolução que melhoram a flexibilidade.
  • Exercícios para MMSS, tronco, pelve e MMII.

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