TARDE

13-INTERVENÇÃO FITNESS

Dia 15, 16 e 17/11 das 13h às 13h50 horaro especialinedito100pratico
Prof. Esp. Diego Rocha, Prof. Ricardo Cabrera, Profª. Esp. Eveline Souza e Prof. Elzyfran Maia

Mostrar e divulgar a modalidade tradicional Step em um outro formato e apresentar as novas tendências da Ginástica como o Fitness Dance que usa uma nova metodologia de dança e o Step Funcional utilizando movimentos coreografados  resistidos somente com o peso do corpo.

SE JOGA NESTA AULA E TRAGA SEUS AMIGOS!

17-TERCEIRA IDADE: GINÁSTICA FUNCIONAL E EXERCÍCIOS RECREATIVOS

Dia 16/11 (Sexta) das 14h às 18h vagas limitadasineditopraticotrazer colchonete
Profª. Ms. Érica Venderi

Refletir sobre o envelhecimento de hoje. Auxiliar na elaboração de programas de exercícios adequados para a melhora da capacidade física, funcional, cognitiva e social do idoso, utilizando como instrumento motor a dança, as atividades recreativas, os exercícios recreativos e cognitivos, alongamento e exercícios funcionais.

CONTEÚDO:

  • O QUE É SER VELHO?  Envelhecimento físico, social e psicológico.
  • Novos tempos para envelhecer.
  • Benefícios  das atividades  na minimização das perdas inerentes ao processo de envelhecimento.
  • Reinventando as aulas. O que os idosos gostam?
  • Sugestões de atividades práticas: dança, atividades recreativas, exercícios recreativos e cognitivos;  alongamento e exercícios funcionais.

19-NUTRIÇÃO E EMAGRECIMENTO

Dia 16/11 (Sexta) das 14h às 18h vagas limitadasinedito
Profª. Ms. Luciana Alves Meneses

Identificar as Formas de Tratamento do Sobrepeso, bem como conhecer condicionantes da obesidade, exercícios físicos e tratamentos para a redução do ganho de peso e entender como acontece o processo de avaliação do estado nutricional, para determinação do diagnóstico e das necessidades nutricionais, para o desenvolvimento do plano de ação nutricional e implementação da dietoterapia determinada pelo cálculo da dieta e conteúdo de macro e micro nutrientes.

20-WORKOUT FITNESS: STEP, RITMOS E MUITO APRENDIZADO!

Dia 17/11 (Sábado) das 14h às 18h 100praticoinedito
Prof. Esp Edmílson Leandro, Prof. Esp. Eveline Sousa e Professores convidados

Venha descobrir ferramentas práticas importantes para deixar suas aulas mais atrativas. Você vivenciará diferentes propostas de aulas que irão contribuir para sua atualização profissional. VENHA SE ATUALIZAR E SE DIVIDIR!

22-CLÍNICA PARA COLUNA VERTEBRAL

Dia 17/11 (Sábado) das 14h às 18h praticovagas limitadasinedito

Profª.  Ms. Érica Venderi

Conhecer os princípios dos desvios posturais e a relação com as alterações das curvas da coluna vertebral. Elaborar protocolos de exercícios corretivos para as diferentes disfunções posturais.

CONTEÚDO:

  • Importância da reorganização do padrão postural para melhora dos desconfortos da coluna vertebral.
  • Implicações metodológicas na elaboração de protocolos de exercícios para os desequilíbrios da coluna vertebral.
  • Conceituação e análise das curvaturas da coluna. Aplicabilidades dos exercícios para  Hiperlordose, Escoliose e Hipercifose.
  • Aplicação individual e em grupo.

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