contatoAPENAS MENSAGEM

17-TERCEIRA IDADE: GINÁSTICA FUNCIONAL E EXERCÍCIOS RECREATIVOS

Dia 16/11 (Sexta) das 14h às 18h vagas limitadasineditopraticotrazer colchonete
Profª. Ms. Érica Venderi

Refletir sobre o envelhecimento de hoje. Auxiliar na elaboração de programas de exercícios adequados para a melhora da capacidade física, funcional, cognitiva e social do idoso, utilizando como instrumento motor a dança, as atividades recreativas, os exercícios recreativos e cognitivos, alongamento e exercícios funcionais.

CONTEÚDO:

  • O QUE É SER VELHO?  Envelhecimento físico, social e psicológico.
  • Novos tempos para envelhecer.
  • Benefícios  das atividades  na minimização das perdas inerentes ao processo de envelhecimento.
  • Reinventando as aulas. O que os idosos gostam?
  • Sugestões de atividades práticas: dança, atividades recreativas, exercícios recreativos e cognitivos;  alongamento e exercícios funcionais.

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